L'Amicale de Proveysieux propose une nouvelle activité, le Qigong, dispensée par Isabelle Zilliox.
Qu'est ce que le le Qigong ?
C'est une pratique corporelle de loisir, mais aussi un outil de la médecine traditionnelle Chinoise. Littéralement le Qi (énergie) Gong (guider) signifie "le travail de l'énergie"
On l'utilise pour :
- Renforcer la santé, améliorer le jeu des articulations, soigner les affections et maladies physiques et psychiques, en nourrissant le corps.
- Mobiliser l'énergie vitale, l'accueillir ou l'accroitre.
- Éveiller l'esprit pour se relier à la nature.
Les techniques proposées sont :
- Différentes séries de mouvements lents, pratiqués debout ou assis suivant la forme et les possibilités de chacun. Ils sont simples, et répétés plusieurs fois.
- Des postures
- Les respirations.
Sur le plan pratique, le cours sera hebdomadaire, le lundi à 19h. Nous commençons le 9 octobre au gymnase de l'école de Proveysieux.
Cotisation à l’Amicale de Proveyzieux de 5 € et 160 € pour environ 25 séances.
Contact : 06 27 09 13 77 / isabellezilliox1@gmail.com
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